En lien avec l’article sur la myopie évolutive, voici quelques idées d’activités pour les enfants qui ne nécessitent pas d’écrans.
L’idée de cet article m’est venue en affichant des dessins dans ma vitrine. En février 2025, j’avais invité les enfants (via les réseaux sociaux de leurs parents !) à créer une œuvre sur le thème visage/lunettes/yeux.
Cela m’a rappelé à quel point il est essentiel de proposer des alternatives aux écrans, sans forcément les bannir totalement.
Soyons honnêtes, il est parfois plus simple de céder et de laisser son enfant devant un écran. Mais à long terme, leur proposer d’autres activités est bénéfique pour leur développement.
Je partage ici des conseils que j’applique moi-même avec mes deux enfants. À la maison, nous n’avons plus de télévision depuis longtemps, bien avant leur naissance. Pourquoi ? Tout simplement parce que nous ne trouvions rien d’intéressant à regarder ! Nous consommons beaucoup de contenu sur YouTube et Netflix, mais de façon plus choisie, via téléphone ou tablette.
Des activités simples et accessibles
🖍 Dessin et coloriage : Une feuille, des feutres ou des crayons, et l’imagination de votre enfant fera le reste ! Pour les tout-petits (18-36 mois), cela ne dure que quelques minutes, mais en grandissant, ils peuvent y consacrer plus de temps. Aujourd’hui, il est facile de trouver des feutres, coloriages et gommettes à petit prix.
👐 Pâte à modeler : Un grand classique qui amuse les enfants pendant des heures !
✂️ Collage et bricolage : À partir de 4 ans, ils adorent découper, assembler et créer des œuvres uniques.
📿 Perles et loisirs créatifs : Parfait pour les enfants patients et minutieux, cela développe la concentration et la motricité fine.
📦 Moins de jouets, plus d’imagination : Avec du recul, je réalise que les enfants n’ont pas besoin de tonnes de jouets. Souvent, ils s’amusent plus avec le carton que le jouet lui-même !
Les occuper au quotidien
🍝 Petits chefs en herbe : Quand on cuisine, une astuce infaillible pour occuper les tout-petits est de leur donner quelques pâtes crues, une passoire et une louche. Ils adorent manipuler ces objets pendant qu’on prépare le repas !
👀 Tour d’observation : Un bon investissement pour les faire participer activement en cuisine en toute sécurité.
🚶♂️ Bouger au quotidien
🌳 Balades quotidiennes : Que l’on habite en ville ou à la campagne, sortir se promener reste une activité simple, gratuite et essentielle. Un tour au parc, une promenade sur les trottoirs… L’important, c’est de bouger !
🚴 Vélo en famille : Un vélo (éventuellement électrique !) avec un porte-bébé permet d’aller partout en ville ou au village avec son enfant. Pour les plus grands, il existe des accessoires pratiques qui facilitent les balades même avec du dénivelé.
Gérer les sorties au restaurant
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Lorsque nous allons au restaurant, nous pensons toujours à prendre des feutres, des coloriages ou de petits jouets pour notre plus jeune enfant. Cela l’occupe un moment et nous permet de profiter du repas dans une certaine sérénité. Bien sûr, on oublie le dîner romantique en toute tranquillité… Mais c’est aussi ça, la vie de famille ! 😊
L’essentiel est de proposer aux enfants des alternatives engageantes aux écrans. Pas besoin de gadgets coûteux : la simplicité et la créativité suffisent souvent à captiver leur attention.
Et vous, quelles sont vos astuces pour occuper vos enfants sans écran ? Partagez vos idées en commentaire !